Running Tour J-3 ! Un jour, une course
Actualités courses

A l'occasion du retour du Running Tour by ASPTT ce week-end dans trois villes de France, Chartres, Rennes et Valence, nous vous présentons chaque jour une course.

Running Tour J-4 ! Un jour, une course
Actualités courses

A l'occasion du retour du Running Tour ce week-end dans trois villes de France, Chartres, Rennes et Valence, nous vous présentons chaque jour une course.

Running Tour J-5 ! Un jour une course
Actualités courses

A l'occasion du retour du Running Tour ce week-end dans trois villes de France, Chartres, Rennes et Valence, nous vous présentons chaque jour une course.

Le Running Tour fait peau neuve !
Actualités courses

Nous vous en parlions ce week-end dans un article publié sur le site de la fédération : “Le Running Tour by ASPTT revient pour sa 8e édition !”. À l’occasion du retour de cet événement, le Running Tour by ASPTT s’offre un petit “lifting” !

Retour aux fondamentaux : l’échauffement
Entraînement

Aucun doute, chacun a sa routine pour s’échauffer. En réalité, il n’y a pas d’échauffement miracle si ce n’est de bien connaître son corps pour gérer sa montée en température. Petite révision de l’échauffement.